Как расслабиться с помощью ароматов
Любой человек после тяжелого рабочего дня хочет попасть в свою уютную квартиру и расслабиться.
Для этого могут помочь различные ароматы.
Запах вызывает химическую реакцию в мозге, который, в свою очередь, посылает сигналы всему телу.
Итак, для расслабления вам нужны ароматы:
Запах ванили обладает успокаивающим действием,
способствует более быстрому засыпанию. Можно использовать свечи или палочки с ароматом ванили в спальне. Похожим действием обладает лавандовое масло.Для хорошего сна капните несколько капель лаванды на подушку.
Можно использовать и любые другие эфирные масла, например, иланг-иланг, жасмин, роза, герань, пихтовое масло.
Таких масел различное множество, выбирайте то, которое вам действительно по душе.
Аромат огурца помогает полностью расслабиться и уменьшить тревожность.
Запах огурцов людям напоминает о детстве, о веселых беззаботных днях и отдыхе.Для релаксации возьмите кусочек свежего огурца и положите рядом с собой.
Оказывает успокаивающее действие и ромашка,
особенно полезно употреблять в виде чая.Одна чашка ромашкового чая после долгого дня поможет вам полностью расслабиться.
Также ромашка обладает обезболивающим действием.
Запах пирогов и тортов тоже сразу вызывает положительные эмоции.
Вы можете заменить их свечой, которая имеет похожий запах.Эту свечу зажигать лучше в гостиной.
Детская присыпка
содержит аромат, который дает человеку чувство спокойствия и беззаботности. Для расслабления потрите детскую присыпку в руках.
Запах лосьона для ухода за кожей,
несомненно, успокоит, потому что будет напоминать вам о лете, отдыхе на море.